百合糖水是一道很好的養生甜品。從百合的選料、清洗、搭配、到煮制的火候掌控等各種技巧，友誠高師傅全部教給您，讓您輕松學會這道經典的嶺南糖水。蓮子:味甘、性微涼，功效養心、益腎、補脾、澀腸。百合:味甘、微寒，歸肺、心經，可潤肺止咳、清心安神。蓮子百合糖水很滋養，是四季皆宜的湯水。春天喝補脾，夏天喝除熱，秋天喝去燥，冬天喝養人，女子要多喝喲，不比燕窩的營養價值差多少。