結合青少年的身體、心理特征以及學習特點而編排的一系列瑜珈呼吸、體位練習，簡單、易學，在專業場館、家里都可以練習。通過練習，能夠科學、有效地修正青少年的不良體態，增強身體（肌力、耐力、柔韌性等）素質，消除學習帶來的緊張和壓力，增強記憶力和專注力，使青少年從現在開始身心平衡、健康成長，以*的身心狀態投入每一天的學習和生活！
一、功效 結合青少年的身體、心理特征以及學習特點而編排的一系列瑜珈呼吸、體位練習。 動作簡單易學，專業場館、家里都可以練習。能夠科學有效地修正青少年的不良體態，增強身體（肌力、耐力、柔韌性等）素質，消除學習帶來的緊張和壓力，增強記憶力和專注力，使青少年從現在開始身心平衡、健康成長，以*的身心狀態投入每一天的學習和生活！二、適合人群:8至18歲想增強記憶力、專注力及消除緊張和壓力的青少年。
三、不適合人群:無
