海倫舞蹈特惠短期班課程規劃:
10節專業課程只需580元,人滿5人以上開課,一期授教兩至三只舞蹈,看學員的進度水平而定。

入門課:
入門班的教學重點在于正確教授肚皮舞的基本動作練習，并使學員對肚皮舞有初步的認識以及引道對舞蹈的興趣，進而達到美化體態、舒解身心壓力的功能。
    1．手、腕、肘各部柔軟動作——如蝴蝶手、眼鏡蛇手、蛇形手等動作單一分解及連貫練習
    2．肩部、胸部的靈活性訓練——如西迷肩、胸環繞、8字胸環繞等動作單一分解及連貫練習
    3．臀部、胯關節的控制訓練——如西迷胯、提胯、斜提胯、胯環繞、8字胯等動作單一分解及連貫練習
舞碼課:
通過組合訓練后，將進入舞碼的學習中，進一步引領學員進入中東肚皮舞的*領域。
（舞碼:每一個舞碼為一個完整的舞蹈，舞碼課只教舞蹈，不再對基本動作做太多的訓練，因此學員應在學習了入門課和組合課之后再學舞碼。）
海倫舞蹈室將成為一種生活態度，是追求性感，優雅，自信，健康，時尚的你不二的選擇。想擁有迷人的身材，充滿女人味的氣質么？還等什么？快來報名吧！