在現實生活中不少人都患有演講恐懼癥，想要遠離演講恐懼癥就要鍛煉演講四大要門。

演講四大要門包括多次練習演講內容、尋找友好面孔、從喜劇演員學習以及把演講想像成談話。

演講四大要門之一:多次練習演講內容

我們人都有一個習慣，就是對于自己越熟悉的東西越不會感覺到緊張，對于自己越陌生越沒把握的事情就易容易緊張，所以如果你多次練習你將要演講的內容，幾乎是把你演講的內容背誦下來，那么你對此越熟悉，你就會對你的演講越舒服，演講時就越淡定、越有把握。

演講四大要門之二:尋找友好面孔

在演講時你可以多尋找友好的面孔，這是因為當我們對著一堆陌生人進行演講時很容易產生緊張心理，導致很容易出現對著PPT讀出演講內容，但當你在現場看到較為友好面孔時，你的心情便會放松，有利于接下來的演講。

演講四大要門之三:從喜劇演員學習

喜劇演員的即興演講口才是可以作為你演講的模仿對象，他們對于觀眾因哪一句話會產生笑點已了如指掌，所以你也可以多次把你的演講內容在不同人群中進行測試，慢慢完善、豐富你的演講內容。

演講四大要門之四:演講想像成談話

若你是有多次演講經歷，你就越容易把演講當成是與觀眾的一次談話，這樣做*的作用就是更容易放松你的心情，你的演講就更易達到成功。

演講技巧不止有以上四點，但多點向以上四個演講要點練習，相信你從此也不害怕上臺演講了。

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