少兒爵士舞周末培訓班——常州華翎魅影傳說舞蹈培訓

　　課程目標:

　　爵士舞屬于有氧運動，根據美國運動醫學會的建議，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈時間在30-50分鐘，便會塑造出魔鬼身材。資料顯示，在爵士舞的鍛煉過程中，隨著時間的延長，脂肪的供能比例也在增大，所以想達到更好的塑身效果，就應適當延長鍛煉時間，并且持之以恒。

　　教學水平:由教練班的培訓老師親自授課，享受和教練班學員相同的教學水平和質量。

　　招生對象:0基礎、有一定舞蹈基礎，在校學生均可報名學習。男女不限。

　　招生人數:小班授課

　　培訓周期:每周日上午的8:30-10:00上課，一節課一個半小時。

　　收費標準:2500元一年，不含寒暑假三個月

　　學習內容:

　　1、培養學生學習爵士舞的興趣和獨立鍛煉的能力，養成自發鍛煉的習慣，從而不斷提高健康水平。

　　2、掌握爵士舞的基本步法、基本手位、基本技術、組合動作，塑造學生優美體態，培養學生感受美、鑒賞美、表現美和創造美的意識與能力。

　　3、學會科學鍛煉的方法，增強學生自信心、社交能力，為終身體育打下基礎。

　　4、掌握爵士舞的理論知識、培養爵士舞力與美的認知與運動能力與興趣。

　　5、掌握爵士舞技術、技能及鑒賞，了解爵士舞給予人之身心重要關系(運動性、藝術性)、休閑性。

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