皮膚干燥，是每個(gè)人都會(huì)遇到的問題，這就要看我們?nèi)绾蝸韺?duì)待這個(gè)問題，皮膚干燥缺水容易引起皮膚、脫皮、紅血絲、細(xì)紋、等~。不少愛美女性就開始抱怨不斷。任何的問題都是有方法來解決的，只要我們了解正確的的對(duì)待，皮膚干燥一點(diǎn)也不用擔(dān)心。下面就讓朔州小樂化妝培訓(xùn)學(xué)校的小編來介紹一下吧。

　　方法/步驟

　　1、感覺自己膚質(zhì)比較粗糙的人要注意體內(nèi)補(bǔ)水:

　　喝足夠多的水，避免因體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時(shí)還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。多喝開水是*、最簡(jiǎn)單的護(hù)膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時(shí)保持潤(rùn)澤感及彈性，加上完全無熱量，不必?fù)?dān)心發(fā)胖的問題。

　　2、體外補(bǔ)水:

　　洗澡能保持皮膚表面濕潤(rùn);用蒸汽熏可減少水分散發(fā)。 洗臉、洗澡時(shí)的水溫不可過高，對(duì)皮膚有益的水溫是溫水，因?yàn)闊崴畷?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。溫水，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，減緩疲勞，對(duì)身體健康也有益處

　　4、充足的睡眠:

　　白天皮膚在外暴露，夜晚需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。皮膚的色澤，取決于表皮細(xì)胞內(nèi)黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴(kuò)張的程度。這些因素都受控于神經(jīng)體液內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，而睡眠對(duì)此起著主導(dǎo)的作用。在睡眠過程中皮膚毛細(xì)血管循環(huán)增多，其分泌和清除過程加強(qiáng)，加快了皮膚的再生。人睡眠充足后，能改善皮膚末梢的循環(huán)，消除皮膚毛細(xì)血管的淤滯，能充分供應(yīng)皮膚組織細(xì)胞所需的營(yíng)養(yǎng)，糾正和預(yù)防皮膚早衰。

　　5、促進(jìn)血液循環(huán)的按摩給干燥的肌膚補(bǔ)水的同時(shí)，為了能讓肌膚更好的吸收養(yǎng)分，還應(yīng)該有適當(dāng)?shù)陌茨κ址ǎㄟ^促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)來促進(jìn)其吸收的功效。細(xì)胞只有保持了充分的水分和養(yǎng)分，才能生成新的細(xì)胞，從而促進(jìn)角質(zhì)層的脫落。按摩的次數(shù)應(yīng)根據(jù)膚質(zhì)的不同做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，一般每周1到2次比較恰當(dāng)。油性膚質(zhì)的美女應(yīng)避免使用含油很多的按摩霜，可將保濕液和按摩霜按照1:1的比例混合后來進(jìn)行按摩。