千秋業教育·系統成長籃球訓練營(夏令營)是根據*人,亞洲人的特點,并結合我國青少年的生理特點制定的一套系統的籃球成長訓練方法,最適合我國青少年的體能和籃球技能訓練大綱的籃球訓練,
同時引進當前美國NBA*進最科學的青少年階梯式籃球訓練方法.系統成長籃球訓練班以發展和提高青少年籃球水平為已任, 從大眾青少年籃球愛好者中發掘優秀籃球苗子。以最專業、最規范、最系統籃球技戰術訓練,為*籃球的發展提供備選人才。
籃球訓練營地選用部隊、體育館、奧體中心,運用軍事化管理方法, 培養孩子嚴謹的紀律和自制力!與*隊隊員毗鄰,給小孩樹立目標,不僅可以接受正規又系統的籃球訓練,還能鍛煉意志、培養堅忍不拔、自強不息、優秀個人習慣和心理素質。
籃球教練團隊由CBA退役球員、體育及華師*的多名籃球專業教練及老師執教,教練組均具備*一級、*二級運動員水平,具備出色的籃球技術、眾多比賽經驗和多年的青少年培訓教學經驗。
優秀籃球苗子將為籃球學校,籃球隊,籃球俱樂部推薦選拔!
★匯聚籃球名師★體驗籃球魅力★領略名帥風采★你就是籃球場上的
一、開班方式:
★周末班(周六、日)可插班(隨到隨學)
★暑假、寒假集中訓練班(冬令營、夏令營)
★一對一輔導(隨到隨學)
★各小區上門培訓
二、招生對象:廣大兒童、青少年、成年人(7-24歲),身體健康,男女不限
1. [按年齡段分]:
★【少兒班】:(7—12歲):基礎班、提高+實戰班
★【青少年班】:(13—24歲) :綜合基礎班 、綜合提高班、綜合實戰班
2. [按技術水平分]:
★【少兒基礎班】:(7-12歲)打好籃球基本功,加速身體長高,能為你挖掘孩子的籃球運動天分和潛力,在學習之余培養興趣,掌握籃球基礎技術。
訓練內容主要有:籃球基本常識、規則裁判知識、熟悉球性練習、腳步移動、運球、傳接球、原地投籃、急停投籃、搶籃板球、三步上籃、防守步伐、搶斷球以及各種組合的技術訓練、速度、彈跳,耐力等素質訓練, 籃球趣味游戲、半場比賽等;
★【少兒提高班+實戰班】:(7-12歲) 鞏固基礎、提高技術和增強素質。
訓練內容主要有:鞏固基礎訓練、矯正不標準的籃球技術動作,較高要求的、組合的傳接球、跳投、搶籃板球、蓋帽、搶斷球、反手上籃、勾手上籃、左右手強化練習、后衛各種運球過人方法、各種后衛,前鋒,中鋒過人技術和防守組合技術;1對1對抗訓練、比賽常用的配合練習、速度、彈跳、力量、爆發力等素質訓練以及半場3打3和全場比賽,規則、裁判基本常識等;
★【綜合基礎班】
(青少年班、成年班)
1. 后衛腳步移動訓練、協調性訓練、球感訓練
2. 后衛傳球訓練—雙手頭上傳球、雙手胸前傳球、雙手擊地傳球、單手肩上傳球(左、右手)、單手胸前傳球、背后傳球、背后擊地傳球、腦后傳球、胯下傳球、單手點撥傳球、假動作傳球
3. 原地運球訓練、行進間運球訓練、兩手交替快速運球訓練、變速運球訓練、運兩球訓練
4.三步上籃訓練(左、右手)、運球反手上籃訓練
5.體前變向過人訓練、假變向過人訓練、跨下運球過人訓練、背后運球過人訓練、運球轉身過人訓練
6.高低運球穿越過人上籃、橫向跳步過人上籃、變速運球上籃訓練
7.高手拋球訓練、假動作轉身投籃訓練、造投籃犯規訓練
8.移動擺脫接球跳投訓練、運球一步、兩步急停投籃訓練、轉身后仰投籃訓練
9.各個點的中投訓練、罰球訓練、三分投籃訓練、計時測試
10.一對一對抗訓練、三對三訓練、五對五比賽
11.配合戰術訓練:掩護配合、傳切配合、突分配合、策應配合、2打1、3打2、快攻配合
12. 素質訓練(速度、彈跳、力量、爆發力訓練)
★【綜合提高班/實戰班】: ( 青少年班/成年班)(適合基礎較好學員或舊學員)
(鞏固基礎、提高技術和增加素質訓練運動量,提高比賽配合意識)
訓練內容主要有:鞏固基礎訓練、矯正不標準的籃球技術動作,較高要求的、組合的傳接球、跳投、搶籃板球、蓋帽、搶斷球、反手上籃、勾手上籃、穩定多樣化的上籃技術、各種后衛,前鋒,中鋒過人技術和防守組合技術;各種常用進攻配合、組合防守、戰術、1對1強度對抗訓練、半場3對3、5對5比賽,以及速度、彈跳、力量、爆發力等較高強度的素質訓練;其間進行隊內比賽、約籃球隊來進行比賽或代表參加籃球比賽等;
三、培訓時間:
1、每周六、日(每月的第二周和第四周開班,共九次課)可插班(隨到隨學)
上午9:30-11:30
下午16:30-18:30(以報名時確認時間為準)
價格:700元/人/期
2、寒 暑假訓練營(冬令營 夏令營)4期(每期限招60人)
價格:3600元/人/期(含吃/住/訓練費)
四、報名須知;常年接受報名、按年齡分班
廣州報名點地址:廣州白云區廣從三路303號大都酒店8樓
報名熱線:、020-
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