廣州市羽毛球陪練廣州市羽毛球教練

在羽毛球的道路上,很少有人可以自學成才，因為羽毛球項目還是有很多專業的技術是需要指導和琢磨得，錯誤的動作不但無法進步，反而會導致受傷。所以如果初學者想要進步的，中級愛好者遇到瓶頸需要提高,還是建議找教練學學比較好。一個專業的教練能夠在數拍之內迅速指出學員的錯誤動作,快速糾正姿勢.

光教學員比賽獲得成績:

鐘子健:2013年雪鐵龍廣州單打第二名

皮恒宇(6歲入門):2012年廣州市運會*組單打*名

還有其它學員獲得市賽前八不逐一細數

入門班:先培養自我的空間感和速度感----每個人空間感和速度感都不一樣的,這很容易被業余的教練忽視,認為練好動作后都急于多拋球喂球打就練到完整的擊球,但是很多有動作基礎的連擊中球都頗困難,結果花的時間長了,其實每個人都應對癥下藥,多增加一步,先培養空間感和速度感.具體辦法很多....并不是一定要按:1.練動作-2.喂球擊打這個步驟來進行的.

有些能打到球,動作就是很僵硬,這會比較多.這是自我感應身體的能力有時出了問題(專家話由小腦控制),只知道要打中那個球,而顧不得自己當時身體的舒展變化如何了.一定要從感知,認知自我身體能力方面入手.

有些學員有誤區,認為讓個好的教練點幾下自己就能馬上進步了,這是沒有的.點幾下都能改好的話比林丹都還要天份高了.這是靠練,長期的,由教練去找方法去改變,改變原來不規范的地方.這個方法就是練習的方法.由教練去安排.花時間進行的.沒有見過指點幾下就能成材的..

提高班:多球練習法是必不可少的訓練方法手段之一。且多球訓練是羽毛球項目常用的提高專項耐力的訓練手段。多球訓練的形式是多種多樣的,不同球數、組數和不同的輪換人次均會對訓練效果產生不同的影響,表現出不同的專項特征。

廣州市羽毛球培訓廣州市羽毛球教練廣州市羽毛球培訓廣州市羽毛球教練廣州市羽毛球培訓廣州市羽毛球教練本培訓班由各級經驗豐富的廣州市羽毛球教練專業教練執教，并有高級助教和陪練幫助教學，力求讓每名學生都能得到穩步的提高。訓練方式多樣而有趣味，如多球訓練，學員間竟賽，組隊對抗和數據統計與分析。開課以來，受到了廣*員的一致好評。教練團有多年從事羽毛球的教學經驗，以教帶練。培訓過的學員多次獲獎

廣州市羽毛球教練教學形式:A 私人教練     B 培訓班

廣州市羽毛球培訓教學內容:

一、握拍、持拍、發球的基本動作和要領。

二、接球、揮拍的基本動作和要領（包括上手球、平抽球和下手球）。

三、基本步法:網前步伐、后場步伐、回中步伐、米字步。

四、基本戰術介紹:四方球、拉中突擊。（進攻型戰術只作簡單了解）。

五、相關體能和協調性訓練課。

以上是總的廣州市羽毛球培訓訓練計劃，每次訓練根據訓練效果不斷調整。

具體分為初級班和中級班:

初級班:分為場上練習和場下練習

A場下練習  正反手小球；移動的步法；擊球姿勢動作技巧

B場上練習  正確掌握擊球點；前后場擊球處理技巧

C其它     殺球練習 接殺練習 平抽快打練習

廣州市羽毛球培訓中高級班:根據實際情況制定培訓方案。例如以1K2為主，全面整體加強提升學員的單打功力。雙打的作戰意識和強化訓練。

廣州市羽毛球教練學費:  A 私人教練

單計:市內場館統一收取100元/1小時教學陪練費。

包課時:600元/5次課（每次課小時）。或700元/5次課（每次課2小時）

B 培訓班 逢周六下午2點到4點

每人550元/10次  包場租和球費。每次2小時。

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