爵士教練培訓-西安北郊未央區華翎舞蹈專業爵士
問:西安哪家爵士教練班更專業
答:西安北郊未央區華翎舞蹈專業打造西北最專業的爵士教練班團隊。
1、提升抗寒能力
冬季選擇跳舞，由于肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時，體育鍛煉還能增強大腦皮質的興奮性，使體溫調節中樞能夠靈敏、準確地調節體溫，適應寒冷的環境，提高人們的御寒能力。所以堅持冬季鍛煉的人和一般人相比，抗寒能力可增強8～12倍。
 
2、增強身體抵抗疾病的能力
冬季舞蹈鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，造血機能發生明顯的變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體適當增多，對疾病的抵抗力增強。所以堅持冬季鍛煉的人，很少患貧血、感冒、扁桃體炎、凍傷、支氣管炎、肺炎等疾病。俗話說:“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”，就是這個道理。
3、減肥塑形，保持好身材
冬季寒冷，身體脂肪含量較其他季節有所增長，如果不及時控制就會導致發胖。所以選擇跳舞吧，不僅可以減肥，還可以拉伸線條，完美塑形哦！來年春天夏天，完美的身材可以驚呆一群小伙伴哦~

4、接觸累積的緊張和壓力，避免心情低落 
跳舞是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經肌肉緊張。據專家測定，當煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時，以輕快的步伐15分鐘左右，即可緩解緊張，穩定情緒。尤其是寒冷的冬天，心情都會因為環境受到影響，舞蹈吧，這是個不錯的運動選擇哦！
3、減肥塑形，保持好身材
冬季寒冷，身體脂肪含量較其他季節有所增長，如果不及時控制就會導致發胖。所以選擇跳舞吧，不僅可以減肥，還可以拉伸線條，完美塑形哦！來年春天夏天，完美的身材可以驚呆一群小伙伴哦~

4、接觸累積的緊張和壓力，避免心情低落 
跳舞是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經肌肉緊張。據專家測定，當煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時，以輕快的步伐15分鐘左右，即可緩解緊張，穩定情緒。尤其是寒冷的冬天，心情都會因為環境受到影響，舞蹈吧，這是個不錯的運動選擇哦！
注意事項、舞蹈課程的合理安排
一般來說，夏季是訓練的*時間也是進步最快的時候，冬季則是加強體能訓練和舞蹈訓練的部分。冬季時骨骼較硬，不宜加強基本功和柔韌性訓練。老師提醒大家應注意的地方是，私下需要減少基本功訓練，掌握正確的學習方法最重要。

注意事項、多喝開水
冬季練習舞蹈*是喝熱水。所以自己帶個杯子來放在更衣室也是一件好事情。運動完了喝點熱水是對身體*的.冷水的話怕把自己的胃涼到.請所有同學都要注意
近年來由世界各國樂壇巨星所帶動的爵士舞風潮已經迅速席卷了全世界，爵士舞已經成為性感、時尚、動感的代名詞，備受明星們 的推崇和觀眾的追捧。
與此同時，爵士舞教練人才也出現了巨大的市場需求，很多俱樂部、酒吧、舞蹈工作室、健身會所和演繹機構都在高薪招聘爵士舞教練和爵士 舞Dancer，爵士舞教練已經成為一個時尚、高薪的新興職業，而且在人才市場上，一個好的爵士舞高級教練可謂是重金難求！可以預見，伴隨著*經濟的發 展和爵士舞文化在*的推廣和傳播，爵士舞教練和爵士舞Dancer將會擁有更為廣闊的職業發展空間！

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招生要求:年滿15-45歲間，有無基礎均可。
地址:鳳城五路賽高街區三號樓二單元10樓 
            鳳城二路賽高商務港
            蓮湖區橋梓口
聯系方式:微信aisi013
                     
                     電話:零二九-六三六七五三七三 楊老師
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