如何幫助孩子應對期*?

家長該做的事

1、了解孩子，調整期望值

每位家長對孩子的期望都很高，但在考試前，家長一定要放平心態，從孩子的實際情況考慮，主動做好以下兩點:

a.主動向班主任了解這一階段孩子的學習狀態，對這一階段孩子在班級、學校，大概是什么層次等有個把握。

b.對孩子做一個客觀的分析，對孩子這個時期的自信心、學習能力、潛力都應該有一個理性判斷，在家長心里有了一個比較客觀的定位。

綜合兩方面情況，調整好這次期*試對孩子的期望值。

2、調節孩子臨考心態

很多孩子平時學的也不錯，就是考試緊張，有的孩子現在已經開始緊張了。所以，家長首先要做的就是幫孩子調整好心態，讓孩子以平和的心態正確的對待考試?？荚嚥皇悄康?，是孩子對自己學習查遺補缺的一種手段，只要孩子盡力了就行。

3、提醒孩子跟上老師的節奏

對于期*試的內容、題目類型以及難易程度，任課老師最熟悉，也最清楚孩子易出錯的是哪些知識點。家長要提醒孩子，用心聽課，盡量按照老師的復習計劃進行復習，這樣才會收到事半功倍之效。

4、幫助孩子高效利用時間

孩子在家里時，家長可以和孩子定個簡單的復習計劃，除了完成老師布置的家庭作業外，每天晚上重點復習哪一部分知識，大約用多長時間，如何復習，讓孩子按照計劃進行，提高復習效率。

期*試是個難得的教育契機，既是對前一階段學習的總結，也是為下一階段學習做鋪墊。作為家長應配合老師做好考試前的相關工作，幫助孩子調整考試狀態，考出理想成績。

孩子該做的事

1、做好思想準備

不管是哪種考試，要認識到考試的重要性，它是對自己學過的知識是否掌握的一次檢驗，反映出你學習過程中的成績和存在的問題。所以思想上正確認識了，重視了，你就能全心地投入到復習過程中去。

2、復習計劃的實施

根據*特點制定出適合自己的切實可行的復習計劃，對后幾天的學習作出詳細、科學、合理的安排，以便心中有數。同時要明確重點，攻克難點，側重疑點。在對知識點進行梳理的時候應抓住重點、難點和疑點。復習更重要的是查漏補缺。

3、找到適合的方法

不同的方法也許適用于不同的人，我們應在實際運用中找到適合自己的復習方法，同時應注意不斷地變換自己的復習方法。復習中要文理科交替，因為文理科交替復習能減少*知識間的互相干擾和相互攝制，利于記憶，增強知識在腦海里的時間性。

4、適當做些綜合題

綜合題能反映出你對該*的知識掌握的全面性。如數學中的綜合運算題就反映出你是否掌握各種運算法則和運算技能。這會增強你綜合知識運用的能力。

5、堅持做好系統復習

要認識相對集中的復習時間的寶貴，不能輕易浪費，所以要十分珍惜。把各*的知識系統地進行整理，克服放松情緒。

6、強化記憶，查漏補缺

在系統復習中，將平時自己在學習過程中對某方面的內容掌握不夠的、理解還欠深刻的內容及時補正，達到完美無缺。

7、融會貫通

融會貫通平時學習，是一個知識點一個知識點學習的，這就難免顯得分散和凌亂，通過系統復習，可以把平時學過的知識一點一點地“串”起來。系統復習次數越多，強化作用越多，印象也深刻。

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