為了孩子以后的身體更健康、更強壯，來河南嵩山少林寺武校/練功夫的孩子明顯增多。大多數孩子都是從小習武，由于年齡小，身體心理不成熟 ，所以作為學校要放更多的精力時間教育他們。為此，河南嵩山少林寺武術學校的武術教練指出，青少年兒童活潑好動，因此應該注重兒童科學習武。那么青少年兒童應該如何科學習武呢?

　　我們所說的科學習武，一方面是指武術活動內容的選擇要科學，要符合武術本身的規律。在活動中，幼兒身體各個部分都要得到練習，并且強度適度; 其次，動作的選擇要使幼兒能夠完成，能保證動作的簡單、利索，從而保證整套動作的美感。

　　另一個方面，是針對某一次少林武術活動而言，活動的過程要有科學性，活動量遵循由低到高再到低的過程，針對幼兒注意力容易分散的特點， 采用分段練習的辦法，穿插其他的游戲活動。 一般來說，幼兒的骨骼、肌肉處于一個高速生長的狀態，可塑性很高，習練少林武術，可以讓孩子變得更加強壯，也能很好的鍛煉孩子的心里素質，但是，因為孩子年紀比較小，骨骼、肌肉都很脆弱，因此在訓練的過程中要注意科學性的訓練。