北曼舞蹈培訓機構高級導師教學，小班授課學校，專業零基礎培訓班，寒假班。天津*專業舞蹈教育培訓機構。授瑜伽，肚皮舞，街舞HIPHOP，爵士舞，popin lockin breaking  LA 雷鬼，鋼管舞，DS酒吧領舞，艷秀椅子舞，芭蕾形體等課程。會員班，教練班，一對一私教，速成班。專業舞蹈編排，企業年會演出編排。承接各類大小型演出的學校。

學跳拉丁舞有效改善姿態美和優雅氣質

改變姿態--拉長脖子培訓　　

    后腦勺挺直，從側面看脖子是完全直立的狀態，面部不往前探，肩膀沉下來，從側面看肩膀是薄薄的一條直線，面部下顎抬起，平視前方。白天養成這樣的好習慣，晚上睡覺選擇低的枕頭。在拉長脖子時同時背部也會自然挺直，人看起來會精神很多，脖子上的細紋也會顯得少了，堅持幾個月你會發現自己長高了，這是拉丁舞改變姿態帶來的額外好處。

    改變姿態--脖子的小運動培訓

    時時運動一下脖子，比如繞頭(頭部繞圓:低頭，右側耳朵貼近肩膀、后仰頭、左側耳朵貼近肩膀)、側轉(面部垂直地面，平向轉到側面，目光平視)、前后左右動脖子(和新疆烏中脖子動作一樣)。養成動脖子的好習慣，比如坐在電腦前、在地鐵里，隨時隨地都可以培訓。

    拉丁舞這樣簡單的動作或習慣，會增快淋巴循環，增強脖子的肌肉，減少下巴和面頰的肥肉，看起來頭部變小，而脖子變長變粗，并能讓人有很美好的姿態。尤其是女士穿露肩的禮服裙時非常明顯，而穿帶領結襯衫的男士也能突出頭頸的姿態

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