如何才能學到真正健身防身的功夫呢?都知道少林功夫名聲好，深受海內外武術愛好者的喜歡，但是有不少人打著少林武術的幌子招收學生，騙取家長的信任，*給少林武術的名譽也造成了一定的影響。這些學校的功夫就是花拳繡腿，中看不中用，沒有一點實用性，真正的少林功夫實用性比較強，健身防身效果比較好。

　　少林武術學校是少林寺承辦的，經*批準而成立的公辦武術學校， 由少林寺優秀弟子親自手把手的教授，是培養少林功夫的重要基地。真正的少林功夫是以實戰為主，以套路為基本表現形式的，既重套路又重技擊。套路是武術的主 要形式之一。 少林功夫還有72絕技，擒拿、格斗、卸骨、點穴、氣功等各類功法156套。少林寺因禪拳雙修而聞名天下。“拳以寺名，寺以拳顯”。在經歷代武僧長期的實踐 經驗和歷史演變下形成了特有的功夫體系，它以樸實無華，剛柔相濟，招式多變的實戰風格而流傳至今。

　　少林功夫的動作技術性較強，所以練習時要注意身體各部位的協調配合，對練武之人的身體素質要求較高。要求做到手、眼、身法、步的協調配合，節 奏、意識、精神表現清楚、順暢、自然，勁力順達，動作準確。少林寺武校習武者武術水平的高低，與自己的勤奮努力分不開，同時還有自己不斷地思考琢磨和研 究。練習武術的過程，讓你的身體體質得到改善，同時也可以增強自我保護的能力。如果你少林功夫學的棒，還可以發展為一種特長或是工作。