樹的生命源頭在根，而人的生命源頭在腳。根深者枝葉茂盛，腳健者通體安和，故有“養樹擴根，養生護腳”之說。而足療學校的足浴就是人們通過護腳來達到健康長壽之目的一個行之有效措施。 
　所謂“足浴”，就是用熱水泡腳。宋代蘇東坡說:“主人勸我洗足眠，倒宋不復聞鐘鼓”。古人云:“人體健康在于四根，腳是根中之根”。所謂根，即人體經氣的發源地。中醫的經絡學說認為，腳是足三陰經之始，足三陽經之終。人的踝部以下至少有66個穴位。熱水泡腳猶如用艾條灸這些穴位一樣，有推動氣血運行，溫煦臟腑，滋補元氣，壯腰強筋，通暢血脈、調整陰陽，消除疲勞，增進食欲的作用，故有健身養生防病之效。現代醫學研究認為，人的雙腳有無數神經末梢與大腦緊密相聯，其壓覺點與人體各部和各器官是相聯系的。熱水泡腳是利用溫熱來刺激皮膚神經末梢感受器，通過中樞神經，起著調節內臟器官功能的作用。它能促進人體的血液循環，加強新陳代謝，還能使人感到身心舒宜。
　　古人云:“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。”臨床實踐證明，每天堅持足浴，對失眠神襄，關節酸痛，腳癬腳汗，凍瘡等全身或局部疾病具有一定的防治作用。尤其是當人們經過長途旅行，劇烈運動或勞動之后，用熱水泡泡腳，不但能增進局部血液循環，還能減少局部乳酸的聚和，有助于消除疲勞，防止肢體關節的酸痛麻木。生活經驗告訴人們，臨睡前用熱水洗腳，可對中樞神經系統產生一種溫和刺激，促進大腦皮層進入抑制狀態，使人易于入睡，且更酣熟。中醫則稱之為“引火歸元”“導龍入海”。
　　然而，足浴必須掌握正確方法。首先，水應有一定的熱度，才能起到刺激穴位、治病養生強身的作用，水溫應較熱，但以腳能忍受為度，水量不可過少，一般應以淹過踝關節為度。每次浸泡時間以5~10分鐘為宜，但不要看書、看電視，這樣容易收到“引火歸元”的效果。　　如在洗腳水中適當加些藥物，則療效更佳，這里介紹民間幾種常用藥物: 
　1.茄子枝葉熬水或地熱水中放紅辣椒來泡腳，可控制凍瘡發展或治療腳凍傷；2.雞毛或老鸛草熬水泡腳，可治療膝踝關節麻木痙攣；3.白果樹葉煎水洗腳，可防治小兒腹瀉；4.經常用芹菜葉煎水泡腳，對高血壓和冠心病患者有裨益；5.生姜熬水泡腳，可治療感冒鼻塞；6.鎖陽30克，五味子20克，川柏10克，煎湯泡腳，可治療陽痿早泄。