盛夏就將來臨，炎熱的天氣將如期而至，怎么樣的運動才是*選擇呢？
游泳，是世界上*的體育項目之一
1、游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高你的心肺功能；是消暑的*運動選擇；
2、也是*1項從頭至腳都能得到鍛煉的運動。長期從事游泳鍛煉，不僅能有效地防治感冒、頸椎、肩肘、關節、呼吸道及心肺疾病，還可以調節人體機能，增強人體免疫力，促進新陳代謝，強壯筋骨。
3、經驗證明，水對人體有著極強的可塑性，游泳還能對人體形態，尤其是腹部、臀部、肩背部、腿部、足部、曲線及脊柱生理彎曲等進行有效地調整，并向流線性發展，從而造就出人體最美的體形
4、游泳還是一項極好的自然按摩運動。它是通過水的阻力、自然流動和波浪的按摩、拍打對人體產生均衡壓力。這種按摩柔和、無痛、無刺激，不僅能消除憂郁和疲勞感，減輕精神上和肢體上的負擔，使人精神舒暢，還可以有效避免并減少肌膚的松馳和老化，使肌膚更光潔潤滑，富有彈性及活力
5、學會游泳就等于掌握了一項重要的生存技能！

游泳培訓教學方式包括培訓班和私教兩種主要形式。私教采取教練與學員一對一的教學方式，私人教練手把手的悉心輔導，助您的技術迅速提高；培訓班采取每班學員10人內的教學方式，在集體的和諧氛圍里，有助您取長補短，迅速提高游泳水平。
本人常年在五星酒店、俱樂部、游泳館教學（持*專職高級游泳教練證），多年來教學生無數， 長期的教學經驗,使零起點的初學者在極短的時間內經過系統的理論指導和對肢體的規范訓練后,能做到動作準確協調, 呼吸換氣均勻, 能輕松游進25米以上。
教學對象為7—60歲健康人群, 上課時間可由學員安排假期和下班時間來學習， 靈活合理安排。
師資隊伍: 本訓練營的教練隊伍均為各著名體育院校游泳專業出身，動作規范，技術全面，有著扎實的基本功和豐富的教學經驗。持有*救生員證，國際職業教練員聯合會（IPCF）注冊游泳教練員和*體育總局技能鑒定中心頒發的游泳社會體育指導員資格證書。強強聯手，聯合執教。
收費標準:培訓班650/人，10人內；私教班100/小時/人
成人班:100元/節（5節以上開班）
上課時間:可根據實際情況任意選擇上課時間(需提前預約)