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塔薩西安肚皮舞培訓學校講基本站姿和體態是所有舞蹈學習者至關重要的一課，也是舞蹈學習的基石，肚皮舞也不例外。但許多肚皮舞學習者往往忽視這個道理，把注意力完全放在肚皮舞動作的學習上，不太注意基本姿態，即便有了問題也不去糾正。
　　在學習初期由于動作簡單，這個問題一開始不會有太大的影響。但當他們跳到較為高級的技巧的時候，這些問題便會越來越越顯現出來。到那時再去改變不良的站姿習慣，就比較難了。為了避免這樣的結果出現，肚皮舞初學者應該從一開始就養成正確的站姿習慣，現在，就讓我們從上至下，來看看怎樣做到最正確的肚皮舞基本站姿吧--

肚皮舞基本姿態＿頭頸
　　頸部直立，頭部擺正，頭頂帶動頸椎、胸椎的向上伸拔。

肚皮舞基本姿態＿肩膀
　　肩膀向后打開、向下沉落。

肚皮舞基本姿態＿手臂
　　塔薩西安肚皮舞培訓學校講手臂向身體兩側打開伸展，手肘微微下沉，與胸線平齊，掌心向下，指尖舒展。

肚皮舞基本姿態＿胸部
　　胸部微微上提，但是要注意不要挺胃，要使胃部舒適地內收。

肚皮舞基本姿態＿骨盆
　　下腹微收，使骨盆位置中正，尾椎和地面垂直。

肚皮舞基本姿態＿腿部
　　雙膝微屈，膝蓋方向與腳尖方向一致，指向正前方。

肚皮舞基本姿態＿腳位
　　塔薩西安肚皮舞培訓學校講雙腳分開一拳半寬，腳趾指向正前方，腳掌平踩，雙腳向下緊貼住地面。

肚皮舞基本姿態＿重心
　　重心平均分布在兩腳間。

    塔薩西安肚皮舞培訓學校講很多人跳舞時動作不好看，往往不是由于柔韌性、力量、分離技巧等問題，而是由于基本姿勢不對，導致了他重心不平穩、體態歪斜等毛病。所以，如果你希望跳好肚皮舞，從現在起就要努力養成良好的基本站姿習慣哦！

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