塔薩西安肚皮舞培訓學校講胎教相信準媽媽們都或多或少的了解一些，可是作為一個新時代的潮流辣媽，當下最熱門的胎教你都知道哪些呢？

肚皮舞胎教的好處

增強體力

通過腿部運動帶動腹部活動，可以鍛煉上下肢的肌肉，同時增強體力。通過運動增強體力在分娩時和產后育兒時都會有很大的幫助。

消除便秘

腹部、骨盆和括約肌充分運動，自然地刺激腸道，達到消除便秘的效果。

增添生活情趣

 塔薩西安肚皮舞培訓學校講伴隨著極富異域風情的音樂翩翩起舞，做出美美的胯部搖擺動作，讓腰鏈發出“叮叮當當”的響聲，可以使孕婦提升自信，這種好心情甚至還可以感染寶寶。

減少分娩時的腰痛

腰部的扭動動

肚皮舞胎教

能讓觀眾熱血沸騰的肚皮舞，在孕婦中間也是很受歡迎的。曾經，網上有一段懷孕8個月的國外孕婦忘情地跳肚皮舞的視頻，還引起了大家的熱議呢。

有不少準媽媽們擔心:“腰部的劇烈活動會不會影響胎兒發育呢？”回答是:“no。”只要不是在胎兒還不穩定的懷孕前3個月時期跳就不會有問題。 塔薩西安肚皮舞培訓學校講孕婦肚皮舞不需要過激地轉動腰部，而主要是利用腹部、骨盆和手腕來完成動作。特別是隨著腿部的抖動可以減緩腰部的轉動，不僅鍛煉到了腿部肌肉，還可以自然而然地活動括約肌。孕婦在跳肚皮舞時要隨時確認心跳次數，使它保持在140次/分鐘以內，避免做過快或阻斷呼吸的激烈動作。

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