本人是*游泳協(xié)會注冊的高級游泳教練，亞洲體適能健身教練。有八年運動健身知識，現(xiàn)在主要在東莞推廣水中健身操項目和游泳培訓項目

為什么要推廣水中健身操呢？因為我們可以借助水的壓力和浮力對我們的身體進行塑造我們可以利用水來按摩毛細血管，燃燒皮下脂肪，達到減肥目的。

我們可以利用水的浮力減少對關(guān)節(jié)韌帶的損傷我們可以利用水中有節(jié)奏的舞動來消耗體脂肪對治療頸椎腰椎病肩周炎有起到物理治療的效果在25度的水中游半個小時就有在陸地上運動兩個小時的效果。

現(xiàn)在我在東城榕樹灣和南城體育公園有開了一個水中訓練班 希望大家來免費體驗 歡迎想學游泳的朋友免費來上體驗課。起碼你有個對比。知道教練的水平。

因為游泳培訓這個市場很亂。很多只是會游泳。教學經(jīng)驗少的學生軍也在搞培訓。讓學員吃盡苦頭也沒學會。我這里給到你的承諾就是包學會，學好。

教練的經(jīng)驗真的很重要。讓你少走很多彎路。學會的游泳姿勢也很重要，讓你游起來輕松省力。

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